川进青出-川藏线进-青藏线出-越野拼车游-四姑娘山-海螺沟-新都桥-稻城亚丁-七十二拐-然乌湖-米堆冰川-林芝-拉萨-羊湖-纳木错-可可西里-茶卡盐湖-青海湖-西宁-15天

早上換乘景區觀光車進入，海螺溝是亞洲海拔最低現代冰川發現地，海拔2850公尺。其大冰瀑布高1080米，寬0.5米－1100米，是中國至今發現的最高大冰瀑布。溝內蘊藏有大流量沸熱溫冷礦泉，大面積原始森林和高的冰蝕山峰，大量的珍稀動植物資源，金山、銀山交相輝映，蔚為壯觀。乘索道前往大冰瀑布：寬達1100米，落差1080米，由無數極其巨大的光芒四射的冰塊組成，彷彿從藍天直洩而下的一道銀河，冰川最高點的海撥為6750m，而最下端的海撥高度僅為2850m，它不但是低緯度是低緯度的冰川，而且是最大落差的冰川高度。

出了海螺溝景區經雅家梗紅石灘前往康定，之後征服藏漢分界線、海拔4298公尺的塞外屏障折多山或進入S434機場路，途徑紅海子、經機場路。抵新都橋，被譽為「攝影天堂」的新都橋是個小鎮子，是川藏南北線的分路口。

遊覽提醒：

景區遊覽推薦路線：溝口～換乘景區觀光車～15km～一營（海拔1940公尺）～8km～二營（海拔2580公尺）～7.5km～三營（2940公尺）～乘景區索道～四營（海拔3600公尺）

1) 乘索道橫跨冰川：上四號營地看冰川和大冰瀑布，費用較貴，往返135元/人（往返，自理）；

2) 步行上冰河：從三號營地沿著觀光路步行上到觀景台，單程步行約1小時-1.5小時左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到觀景台後，還可下行到冰河底部，近距離觀賞冰河。但步行比較累，時間也較長。需要提醒的是：步行是無法抵達四號營地的，因此所看到的風景不如乘坐索道那麼壯觀，如果天氣不給力，可以選擇這種方式。

如受路況影響或選擇B線時，則自動調整為下列線路：

丹巴（甲居藏寨）--- 墨石公園 --- 塔公草原 --- 新都橋

行駛公里：約150km

行車時間：約4小时

住宿地點：新都橋

住宿海拔：3400米

沿途景點：丹巴甲居寨、墨石公園、塔公草原（塔公寺）、新都橋田園風光

早餐後可前往甲居藏寨拍攝藏寨的晨光，看到極具特色的藏族建築，壯麗迷人的風光、無限神秘的美人山谷、恬靜如詩的鄉土民居、獨具一格的古石碉樓、多姿多彩的風情，像一幅絕妙的風景畫。遊玩結束後，前往八美墨石公園遊玩。下午抵達塔公草原。塔公藏語意為“菩薩喜歡的地方”，這裡草甸、雪山、寺廟相互映襯構成一幅絕妙的風景畫，還能看到石頭上寫滿經文的石頭河，之後抵達攝影師的天堂——新都橋，海拔3400米，這裡是進藏必經之地，土地開闊，風景綺麗，一直被大多數攝影愛好者所推崇。晚上我們入住新都橋鎮。

中國墨石公園是國家4A級旅遊景區世界地質奇觀，中國唯一高原石林景觀，集觀光、體驗、科考、科普價值於一體的多元化景區。八美石林的絢麗景色，堪與華南著名的石灰岩喀斯特石林媲美，但它在地質成因、景觀特點、微地貌形態和自然環境方面又十分特殊，類似的糜棱岩土石林在國內外尚未見報道。八美土石林坐落在川西高原，寬廣的草甸、起伏的雪山、迷人的藏寨和土石林相互映襯，構成一幅絕妙的風情畫。

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早上換乘景區觀光車進入，海螺溝是亞洲海拔最低現代冰川發現地，海拔2850公尺。其大冰瀑布高1080米，寬0.5米－1100米，是中國至今發現的最高大冰瀑布。溝內蘊藏有大流量沸熱溫冷礦泉，大面積原始森林和高的冰蝕山峰，大量的珍稀動植物資源，金山、銀山交相輝映，蔚為壯觀。乘索道前往大冰瀑布：寬達1100米，落差1080米，由無數極其巨大的光芒四射的冰塊組成，彷彿從藍天直洩而下的一道銀河，冰川最高點的海撥為6750m，而最下端的海撥高度僅為2850m，它不但是低緯度是低緯度的冰川，而且是最大落差的冰川高度。

出了海螺溝景區經雅家梗紅石灘前往康定，之後征服藏漢分界線、海拔4298公尺的塞外屏障折多山或進入S434機場路，途徑紅海子、經機場路。抵新都橋，被譽為「攝影天堂」的新都橋是個小鎮子，是川藏南北線的分路口。

早餐後，欣賞晨暉中景色如畫的小橋、流水、藏家風光，感受濃鬱高原藏家風情。先翻越高爾寺山，經雅礱江畔，康巴小山城—雅江縣城，剪子彎山、俯觀天路十八彎，後經卡子拉山觀景台拍攝創作，在世界高城---理塘縣，可前往丁真工作的博物館偶遇哦！ ！還可自費品嚐高原野生無鱗鱈魚，一路前行觀毛埡大草原風光，翻越傳說中龜兔賽跑---兔子山，途經海子山自然保護區，它是青藏高原上最大的古冰體遺跡，總面積3287平方公里，平均海拔4300—4700米，冰蝕後的怪格洋棋大小1145個海棋。途經稻城縣時，欣賞沿途萬畝青楊樹、赤土河谷迷人風光，最後翻越波瓦山，抵達香格里拉鎮，入住飯店。

丁真工作的博物館介紹：坐落在理塘仁康古街。這裡是由理塘縣依托東西扶貧計畫打造的藏文化體驗區，有十餘座小微博物館。它們主題各異、風格各具特色，營運主體也不盡相同。其中由理塘旅投出資打造的倉央嘉措微博物館、康巴人微博物館、藏戲博物館、G318旅遊記憶微博物館和喜馬拉雅之聲微博物館，儘管具有歷史價值的藏品數量非常有限，但是憑藉鮮明的主題和具有現代感、設計感的展陳形式讓人眼前一亮。

【小提示】：今天的行程將一直在海拔3000公尺以上行駛，當天翻越五座海拔4000公尺以上的高山，為避免高山症（部分人會有輕微高山症），請遊客提前做好高山症防範工作。當天行車時間較長，用餐時間不定時，客人可提早自備零食！

今日早起，前往亞丁景區，景區以仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座雪峰為核心區，北南向分佈，三座雪山呈品字形，乘觀光車經過亞丁村，抵達扎灌崩，後徒步到達沖古寺，這裡是由草地、森林、小溪和瑪尼堆組成的天然草坪，真正感覺到大自然和嫵媚的自然和古老草坪。

您可繼續徒步，前往仙乃日神山下的聖湖珍珠海，密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗，湖畔四周，參翠如屏，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。

而後返回衝古寺，再乘景區電瓶車，前往洛絨牛場，上山時可遠觀夏諾多吉神山，央邁勇神山，站在央邁勇神峰下，轉身向後瞧去，由群山環繞著的寬闊峽谷間，森林、草地、溪流和睦地各守一方，這氣勢莽莽的自然景觀讓人莽不已。

體能尚佳者，可繼續前往海拔更高的牛奶海（4600m）和五色海（4800m），也可以選擇騎馬上山（往返費用三至五百），隊友務必根據自身實際情況選擇遊覽方式。

溫馨提示：為避免人流高峰聚集，景點規定8月1日起，健行牛奶海、五色海區域需提前1天預約門票！

2024年7月13號起暫停開放貢嘎措至五色海、牛奶海遊覽區域，恢復時間另行通知！其他短線區域全年正常開放。

遊覽參考：

當天遊覽路線參考：遊客中心～景區觀光車34km～亞丁村龍龍壩～景區觀光車3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～衝古寺～1.5km珍珠海～衝古寺～電瓶車6.7km～絡絨牛場（三瀘主雪山）騎過古寺～電瓶車6.7km～絡絨牛場（三瀘主雪山）騎馬5.3km。

（1）衝古寺～絡絨牛場：電瓶車往返80元，單程50元；（可選擇徒步。）（客人自願自主消費）

（2）絡絨牛場～五色海、牛奶海：騎馬參考價往返為500元/匹/人，騎馬往返時間約4小時；（客人自願自主消費，太重超過170的客人就不能騎馬哦）

（3）因亞丁景區內無法提供用餐，景區內中餐請自理，客人可提前自備乾糧。

小提醒：絡絨牛場～五色海、牛奶海：此路段海拔高，對身體素質要求非常的高，五色海和牛奶海必鬚根據自身實際情況選擇自費騎馬前往遊覽。若身體不適執意前往者所造成的一切後果，敬請自負！ ！ ！與俱樂部無任何關係。若遇遊客多，馬匹數量會出現供不應求，敬請諒解！

早餐後，離開香格里拉鎮，經香格里拉聖路，回到318國道線上的重鎮--理塘，在理塘午餐後參觀康區第一大格魯派（黃教）寺廟---長青春科爾寺, 該寺位於縣城城北約1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺廟由三世達賴•索南嘉措於公元1580年開光建成，寺廟佔地500餘畝，寺容僧侶4300多人，常駐800人左右。

午後途經著名的毛埡大草原，夏季的草原上，牛羊成群，碧草連天，國道兩側的野花奼紫嫣紅、競相綻放，有幸你還能見到草原上的小精靈，可愛的土撥鼠與它們親密接觸。

下午前往弦子舞的故鄉--巴塘，在翻過沙魯里山脈中段的一個埡口，拐個彎就能看到一幅令人窒息的美景：兩處碧藍澄澈的的高原湖泊緊緊相依，在一呼一吸之間，散發著讓人沉醉的恬美，如天堂寶石鑲嵌在荒涼山原，亦如神之悲憫化作眼淚滴落凡間，純淨無暇，盈盈可親，這就是著名的:海子山姊妹湖,而後繼續前行到達巴塘。經過竹巴籠檢查站，越過四川與西藏的界河－金沙江大橋，爾後正式進入西藏自治區，海通溝（2016年7月水毀路段，路基沖毀，一直在修復重，比較顛簸）離開巴塘，便進入峽谷，跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區。芒康縣城，就是進入西藏後的第一個縣城，海拔為3780米，發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的範圍內呈平行竟流之勢，構成所謂「兩壁夾三江」的三河澇地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形複雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。

早上在飯店用餐後出發，跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越翻越川藏南線上第二高埡口---東達山，海拔5130米，從高入雲天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江

繼續向西出發途經邦達，海拔4400公尺的邦達是川藏南線和北線的交匯處，在廣闊的邦達草原上除成群牛羊在那裡遊蕩覓食外，偶爾也會有一些藏原羚出沒於其間。告別草原，翻越橫斷山最大的天險---業拉山，埡口海拔4658米，便來到著名的怒江72拐，稍作停留，沿著蜿蜒曲折的山路下行，經過怒江大峽谷後來到八宿，這裡便是「勇士腳下的村莊」。

早餐後，乘車前行90KM，抵達然烏鎮，拍攝然烏湖。然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850公尺。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這裡會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。

午餐後，前往米堆冰川參觀，位於藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這裡是我國最大季風海洋性冰川的分佈區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，並帶來了大量的降水，於是在一個叫米堆的藏族村莊後的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的冰川。

下午出景區，搭車前往被雪山和森林環繞的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，空氣清新，十分迷人，被稱為「西藏的小瑞士」。由於這裡是東喜馬拉雅山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。抵達波密入住飯店。

早餐后，继续在原始森林中穿行，途经川藏线上（曾经的天险通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口），可在通麦特大桥拍照留念，中午抵达鲁朗国际旅游小镇，可自费品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。

下午穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。 

早餐後繼續向西前行，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光、尼洋河之美，美在它的水色：那樣清澈，那樣翠綠般的綠，那樣飛濺潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白，這三種視覺效果是紛紛攘分、難分難辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、讚美江河。繼續林拉高速前往拉薩，今天就到達企盼已久的聖城---拉薩！

早上從拉薩啟程，經過曲水大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的羊卓雍措（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。

下午返回拉薩市區，自由活動。

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【溫馨提示】途經岡巴拉山口，海拔高，風較大，下車時穿好外套，準備好相機。在山口拍照時，會有藏民兜售藏式小飾品，不買不要與其糾纏。以免發生衝突。

海拔高度：3650米

今日點點：大昭寺、小昭寺、八廓街、布達拉宮

上午自行遊覽世界上海拔最高的古代宮堡式建築群 --- 布達拉宮。以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名於世。

下午自行遊覽位於拉薩舊城中心、藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的聖地—大昭寺，公元七世紀文成公主進藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身像被供奉於此。近距離體驗信徒五體投地的虔誠。寺廟金頂處是觀賞布拉宮遠景的最佳位置之一。隨後到八角街手工藝品市集自由購物，在這裡，可購買到各式具有濃鬱的民族特色的手式製品，感受西藏的人文風土。

傍晚，在拉薩河畔拍攝夕陽餘輝下的布達拉宮。

早上早餐後，繼續駕車出發，途經羊八井地熱溫泉、遙望念唐古拉雪峰，前往中國第二大的鹹水湖---納木措，它位於西藏中部，湖面海拔4718公尺。湖的形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，為全球海拔最高的大型湖泊。 「納木錯」為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩個名稱都是“天湖”之意。納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬裡羌塘草原上，為西藏三大聖湖之一。

下午沿著寬敞平整的青藏公路，一路馳騁。沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風光，遠處的雪山，路旁的草原，牛羊悠閒地遊蕩其間，不時有成群結隊的野生動物掠過眼前，偶爾閃現一處藏北人家，讓您目不暇接，放不下像機，晚上住那曲縣或安多。

早餐後，我們繼續在青藏線上行駛。而後翻越青藏兩省交界處唐古拉山口，這裡是西藏的北大門，到達這裡我們便進入了青海省境內，而青海第一站便是百流之源---沱沱河，全長1389米的長江源特大橋便位於此，出沱沱河，前往三江源自然保護區紀念碑打卡留念，進入可可西里自然保護區，這裡水草其實還算豐盛，路邊不時見到成群的藏原羚、藏羚羊、藏野驢、野犛牛、藏狐出沒其間……在藏羚羊觀景台遠眺玉珠峰(6138公尺)偉岸雄姿，參觀著名索南達傑保護站，在風火山口( 5100公尺)、崑崙山口(4767公尺)、崑崙神泉、崑崙橋等處可停車拍照。此刻心中真的很想大聲說我的祖國，疆土遼闊，此行足矣！

以前覺得可可西里很遙遠，現在就在身邊，心中激動無以言表。一天駕駛很辛苦，今晚入住格爾木市。

早餐後出格爾木，車子在柴達木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁風光，藍天白雲下的遠山雲影構成一幅西部荒涼的酷畢油畫。途經素有柴達木「綠洲」之稱的青海省都蘭縣，其歷史悠久，人傑地靈。早在1500年前，都蘭縣是「唐蕃古道」青海絲路上的重鎮。

繼續前往來到茶卡鹽湖，海拔3050米，長40公里，寬10公里，面積400平方公里，湖深15米，鹽層平均厚4米，儲鹽量4.5億噸出茶卡往青海湖，前一段多為鹽湖景色。茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中最小的一個，也是開發最早的一個，已有3000多年的開採史。茶卡鹽極易開採，人們只消揭開十幾公分的鹽蓋，就可以從下面撈取天然的結晶鹽。

午餐後，搭車前往青海湖，是我國最大的鹹水湖，湖面海拔 3195米，面積4583平方公里，環湖周長360公里。湖水水色青綠，宛如一顆藍寶石鑲嵌在青海高原上。在湖的西北方有兩個小島，島上居著近十萬隻鳥類，有「鳥兒王國」的美稱，早以「鳥島」聞名於世（今日車程仍然較長，想進入青海湖核心景區遊玩的小伙伴建議第二天再進景區深度遊玩）。

早晨前往青海湖畔欣賞青海湖日出美景，在青海湖畔看日出有種別樣的感覺，隨著水天相接的湖面逐漸明亮，遠處的雲朵微微染上了一絲色彩，細細粼粼的波紋，層層疊疊在晨曦的旖旎中。一芽紅痕緩緩地從裡面拱出，隨後，金色的雲霞裡出現一條細細的拋物線，這些線紅得透亮,一派雲蒸霞蔚。

今天是行程的最後一天，到達西寧後含淚吻別團友結束這次難忘的川進青出15日之旅！

特別提醒：

（1）此日不含住宿，如需代定，請提前諮詢客服下單；

（2）註：以上行程行車時間僅供參考，具體以實際為準！